Mi occupo di percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti a partire dalle esigenze, dalle abitudini e dagli obiettivi della persona. L’obiettivo non è proporre soluzioni rigide, ma favorire cambiamenti concreti e sostenibili nel tempo.
- Percorsi di educazione alimentare rivolti a chi desidera migliorare la propria alimentazione, ritrovare equilibrio e acquisire maggiore consapevolezza nelle scelte quotidiane.
- Alimentazione in presenza di sovrappeso, sottopeso o obesità
- Supporto nutrizionale nelle condizioni metaboliche diagnosticate, come diabete, ipercolesterolemia e ipertensione
- Alimentazione nei disturbi gastrointestinali diagnosticati
- Prevenzione della malnutrizione e mantenimento della massa muscolare nell’anziano
- Valutazione della composizione corporea ed elaborazione di piani alimentari personalizzati per il miglioramento del rapporto tra massa magra, massa grassa e stato di idratazione.
- Supporto nutrizionale per sportivi amatoriali, con particolare attenzione all’energia, al recupero, alla performance e alla composizione corporea.
- Consulenza per costruire un’alimentazione prevalentemente o completamente vegetale che sia equilibrata e adeguata alle esigenze individuali
- Intolleranze e allergie alimentari
- Analisi della composizione corporea tramite BIA, con valutazione e spiegazione personalizzata dei risultati.