Nutrizione nell’età adulta e avanzata
Durante l’età adulta, un’alimentazione equilibrata contribuisce al mantenimento di un peso adeguato e alla prevenzione dei principali fattori di rischio legati allo stile di vita. Il percorso nutrizionale viene personalizzato considerando abitudini, attività quotidiane, composizione corporea ed eventuali condizioni di salute già diagnosticate.
Con l’avanzare dell’età possono cambiare il fabbisogno energetico, l’appetito, la percezione della sete e la composizione corporea. Diventa quindi particolarmente importante preservare la massa muscolare, mantenere una corretta idratazione e assicurare un apporto adeguato di energia, proteine, vitamine e minerali.
La consulenza nutrizionale aiuta a organizzare pasti semplici, vari e adeguati alle esigenze della persona, tenendo conto anche di eventuali difficoltà digestive, di masticazione o di deglutizione. Quando necessario, il percorso viene svolto in collaborazione con il medico e con gli altri professionisti sanitari coinvolti.