Che cos’è il BMI?
Il BMI (Body Mass Index), o indice di massa corporea, è un parametro che mette in relazione il peso con l’altezza. Si calcola dividendo il peso, espresso in chilogrammi, per il quadrato dell’altezza espressa in metri:
BMI = peso (kg) ÷ altezza² (m)
Negli adulti, il risultato viene generalmente interpretato secondo questi intervalli:
• inferiore a 18,5: sottopeso;
• da 18,5 a 24,9: normopeso;
• da 25 a 29,9: sovrappeso;
• uguale o superiore a 30: obesità.
Il BMI rappresenta un indicatore generale e non una diagnosi. Non permette infatti di distinguere la massa muscolare dalla massa grassa, né fornisce informazioni sulla distribuzione del tessuto adiposo o sullo stato di idratazione.
Per una valutazione più completa è quindi opportuno considerarlo insieme ad altri parametri, come le circonferenze corporee, la storia personale e clinica e, quando indicato, l’analisi della composizione corporea.